(DOWNLOAD) "Zendalas" by Laura Podio " eBook PDF Kindle ePub Free

April 05, 2021

eBook details

Title: Zendalas
Author : Laura Podio
Release Date : January 11, 2014
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Spirituality,Lifestyle & Home,Crafts & Hobbies,
Pages : * pages
Size : 5272 KB

Description

Un zendala es una forma particular de mandala que logra estados más profundos de meditación. Gracias a la posibilidad de hacerlos en cualquier lugar y momento, es una técnica ideal para “limpiar” la cabeza del estrés y las preocupaciones cotidianas.

Es una manera de crecer mientras vamos trabajando; cerramos las vías de los estímulos interiores que nos traen distracciones permanentes y nos concentramos plenamente con el pequeño espacio que estamos dibujando, rellenando con texturas. Es en esta belleza externa que hallaremos nuestra belleza interna, nuestros pequeños espacios, nuestros silencios y nuestras palabras. Es en ese momento en que comenzaremos a relajar el cuerpo y focalizar la mente y los sentidos.